研究表明腸道微生物組在生活方式對癡呆風險的影響中發(fā)揮作用

Baycrest 最近的一項研究表明，腸道微生物組可能在飲食和運動如何影響大腦健康和癡呆風險方面發(fā)揮作用。這些知識可以幫助科學家和臨床醫(yī)生優(yōu)化預防癡呆的策略。

降低癡呆癥風險的生活方式干預措施通常包括飲食和運動，眾所周知，這會影響腸道微生物群——生活在我們腸道中的細菌和其他微生物群落。

“我們知道微生物組的不平衡與認知受損有關，”該研究的主要作者、Baycrest 羅特曼研究所 (RRI) 的運動生理學家和項目協(xié)調員 Noah Koblinsky 說。

“然而，當我們使用生活方式干預(例如飲食和運動)來支持大腦健康時，我們對微生物組的作用知之甚少。我們能否定制生活方式干預以專門針對腸道微生物組，這是否有助于優(yōu)化它們對認知的影響?在這項回顧性研究中，我們旨在解決這一知識差距。”

為此，科布林斯基和他的團隊回顧了所有現(xiàn)有的關于飲食和運動干預的研究，這些研究同時關注微生物組和大腦健康。該研究發(fā)表在《老年學雜志：A 系列》上。

他們發(fā)現(xiàn)，腸道微生物組似乎確實在飲食和運動如何影響大腦健康方面發(fā)揮了作用，盡管需要更多的研究來充分了解如何影響大腦健康。

飲食研究表明，飲食對微生物組有很大影響，與地中海式飲食模式相關的食物(例如纖維和健康脂肪)似乎對健康的腸道微生物組和大腦有最大的益處。一項針對 1,200 名老年人的研究著眼于飲食對認知和微生物組的影響。

一半的參與者被要求遵循地中海式飲食 12 個月，而另一半則沒有。地中海飲食組的人在認知方面表現(xiàn)出顯著改善。同樣，那些更密切地遵循飲食習慣的人擁有更健康的微生物組，與更好的大腦健康相關。

在另一項研究中，研究人員使用抗生素“殺死”大鼠樣本中的腸道微生物組。然后，他們從喂食不健康飲食或健康飲食的老鼠身上移植了這些老鼠的微生物組(糞便)。從不健康飲食組接受移植的大鼠表現(xiàn)出更差的記憶力，以及腸道和大腦的炎癥。

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