(健康日)——戰(zhàn)勝癌癥是一項(xiàng)巨大的壯舉，但幸存者之后的生活方式也會(huì)影響他們的壽命。一項(xiàng)新的研究表明，那些久坐且不運(yùn)動(dòng)的人比那些更活躍的人更容易死于癌癥或任何其他原因。
2007 年至 2014 年參加美國(guó)國(guó)家健康和營(yíng)養(yǎng)檢查調(diào)查的癌癥幸存者的數(shù)據(jù)顯示，報(bào)告每天坐著超過(guò)八小時(shí)的不運(yùn)動(dòng)幸存者的死亡風(fēng)險(xiǎn)最高。
“未達(dá)到美國(guó)人體育活動(dòng)指南[每周 150 分鐘中等至劇烈強(qiáng)度的休閑體育活動(dòng)] 并且每天坐著時(shí)間超過(guò) 8 小時(shí)的癌癥幸存者的死亡風(fēng)險(xiǎn)增加了五倍以上來(lái)自所有原因——癌癥和非癌癥，”首席研究員林楊說(shuō)。她是加拿大卡爾加里艾伯塔省癌癥護(hù)理中心癌癥流行病學(xué)和預(yù)防研究部門(mén)的研究科學(xué)家。
楊指出，這些發(fā)現(xiàn)并不能證明不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致癌癥幸存者過(guò)早死亡，只能證明兩者之間存在關(guān)聯(lián)。
她補(bǔ)充說(shuō)：“未來(lái)需要研究久坐行為、體力活動(dòng)和癌癥后生存之間的因果關(guān)系，以及運(yùn)作這些關(guān)系的生物學(xué)機(jī)制。”
這種聯(lián)系尤其令人不安，因?yàn)檠芯咳藛T發(fā)現(xiàn)，多達(dá)三分之一的癌癥幸存者沒(méi)有鍛煉，每天坐著超過(guò)六個(gè)小時(shí)。楊說(shuō)，只有大約三分之一的人達(dá)到了建議的每周 150 小時(shí)的鍛煉時(shí)間。
她說(shuō)：“由于我們面臨著癌癥幸存者人口迅速增長(zhǎng)的現(xiàn)實(shí)，因此干預(yù)措施對(duì)于改變行為目標(biāo)是及時(shí)且關(guān)鍵的。”“鑒于癌癥幸存者的不同情況，挑戰(zhàn)在于如何個(gè)性化這些干預(yù)措施。我們的研究具有臨床和政策意義，可以共同制定計(jì)劃，為癌癥幸存者提供能力、動(dòng)力和機(jī)會(huì)，以發(fā)起積極的改變，少坐多動(dòng)”
在這項(xiàng)研究中，楊的團(tuán)隊(duì)收集了 1,500 多名癌癥幸存者的數(shù)據(jù)。在長(zhǎng)達(dá)九年的隨訪期間，近 300 名患者死亡。
該報(bào)告于 1 月 6 日在線發(fā)表在JAMA Oncology 上。
根據(jù)美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)人口科學(xué)高級(jí)副總裁阿爾帕·帕特爾的說(shuō)法，“這份報(bào)告繼續(xù)強(qiáng)調(diào)了鍛煉身體和盡量限制久坐時(shí)間的重要信息，尤其是在閑暇時(shí)間。”
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