(健康日)——戰(zhàn)勝癌癥是一項巨大的壯舉，但幸存者之后的生活方式也會影響他們的壽命。一項新的研究表明，那些久坐且不運動的人比那些更活躍的人更容易死于癌癥或任何其他原因。
2007 年至 2014 年參加美國國家健康和營養(yǎng)檢查調(diào)查的癌癥幸存者的數(shù)據(jù)顯示，報告每天坐著超過八小時的不運動幸存者的死亡風(fēng)險最高。
“未達(dá)到美國人體育活動指南[每周 150 分鐘中等至劇烈強(qiáng)度的休閑體育活動] 并且每天坐著時間超過 8 小時的癌癥幸存者的死亡風(fēng)險增加了五倍以上來自所有原因——癌癥和非癌癥，”首席研究員林楊說。她是加拿大卡爾加里艾伯塔省癌癥護(hù)理中心癌癥流行病學(xué)和預(yù)防研究部門的研究科學(xué)家。
楊指出，這些發(fā)現(xiàn)并不能證明不運動會導(dǎo)致癌癥幸存者過早死亡，只能證明兩者之間存在關(guān)聯(lián)。
她補(bǔ)充說：“未來需要研究久坐行為、體力活動和癌癥后生存之間的因果關(guān)系，以及運作這些關(guān)系的生物學(xué)機(jī)制。”
這種聯(lián)系尤其令人不安，因為研究人員發(fā)現(xiàn)，多達(dá)三分之一的癌癥幸存者沒有鍛煉，每天坐著超過六個小時。楊說，只有大約三分之一的人達(dá)到了建議的每周 150 小時的鍛煉時間。
她說：“由于我們面臨著癌癥幸存者人口迅速增長的現(xiàn)實，因此干預(yù)措施對于改變行為目標(biāo)是及時且關(guān)鍵的。”“鑒于癌癥幸存者的不同情況，挑戰(zhàn)在于如何個性化這些干預(yù)措施。我們的研究具有臨床和政策意義，可以共同制定計劃，為癌癥幸存者提供能力、動力和機(jī)會，以發(fā)起積極的改變，少坐多動”
在這項研究中，楊的團(tuán)隊收集了 1,500 多名癌癥幸存者的數(shù)據(jù)。在長達(dá)九年的隨訪期間，近 300 名患者死亡。
該報告于 1 月 6 日在線發(fā)表在JAMA Oncology 上。
根據(jù)美國癌癥協(xié)會人口科學(xué)高級副總裁阿爾帕·帕特爾的說法，“這份報告繼續(xù)強(qiáng)調(diào)了鍛煉身體和盡量限制久坐時間的重要信息，尤其是在閑暇時間。”
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