導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期能吃甜瓜嗎，哺乳期可以吃甜瓜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、女性哺乳期最好
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期能吃甜瓜嗎，哺乳期可以吃甜瓜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、女性哺乳期最好不要吃瓜，因?yàn)楣鲜且环N涼性水果。
2、女性食用后可能會(huì)出現(xiàn)腹痛等胃腸道不適應(yīng)，會(huì)通過(guò)乳汁分泌，被嬰兒吮吸后可能導(dǎo)致嬰兒腹瀉，從而影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
3、女性哺乳期吃水果時(shí)，應(yīng)盡量吃溫性水果，如蘋(píng)果、香蕉、葡萄等，也可吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)、蝦、排骨、鯽魚(yú)等，有利于提高乳汁質(zhì)量，增加女性產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)供給，有利于身體的恢復(fù)。
4、哺乳期女性要注意適當(dāng)休息，生活規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，有利于乳汁的正常分泌。
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標(biāo)簽： 哺乳期可以吃甜瓜嗎
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