月子可以吃韭菜嗎（月子里能吃韭菜嗎）

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1、 月子里可以注意適量吃韭菜，但不要吃太多，會有害。

2、坐月子期間，很多媽媽都會便秘。

3、韭菜富含粗纖維，適當(dāng)食用可以緩解孕婦便秘。

4、此外，有專家表示，孕婦在哺乳期不宜吃刺激性食物。

5、韭菜是一種辛辣的食物。

6、雖然對孕婦的胃有營養(yǎng)，但也可能會引起上火和口舌生瘡。

7、產(chǎn)婦坐月子應(yīng)盡量不吃辛辣等刺激性食物，如大蒜、辣椒、胡椒等。

8、韭菜也是辛辣刺激性食物，少吃。

9、此外，韭菜還有回奶的作用。

10、總之，能不能吃韭菜，要看自己的身體狀況，要結(jié)合產(chǎn)婦目前的飲食結(jié)構(gòu)來決定。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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