30多歲的女人性生活多久一次正常（三十多歲的女人性生活多久一次正常）

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1、 建議每周正常性生活2-3次，每次時(shí)間10-20分鐘。

2、一般早上精力比較充沛，適合合租一個(gè)房間。

3、性生活的最佳時(shí)間是10-15分鐘。

4、性生活的時(shí)間不宜過頻或過長(zhǎng)，以免造成雙方疲勞，不利于身體健康。

5、適度的性生活有利于女性維持正常的卵巢分泌功能，防止內(nèi)分泌失調(diào)，也有助于增進(jìn)夫妻感情，緩解身體疲勞。

6、如果女性到了更年期，隨著卵巢功能的下降，性欲會(huì)逐漸降低，性生活的間隔時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)和縮短，有利于身體健康。

7、前后清洗外陰，減少局部感染。

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