導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，正常人一天消耗多少卡路里減肥，正常人一天消耗多少卡路里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，正常人一天消耗多少卡路里減肥，正常人一天消耗多少卡路里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、卡路里是熱量的單位，簡稱卡路里，在現(xiàn)實生活中也可以是千卡或千焦。
2、正常人一天消耗多少卡路里與身高、體重、體力活動密切相關(guān)。
3、以一個體重60kg的成年人為例，如果進行輕體力活動，可以按照30大卡/KG的熱量計算；如果是中等體力活動，可以按35/kg計算；如果是重體力活動，可以達到40/kg體重。
4、體重和體力活動對應(yīng)的卡路里數(shù)的乘積就是正常人一天消耗的卡路里數(shù)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 正常人一天消耗多少卡路里
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！