導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，正常人一天消耗多少卡路里減肥，正常人一天消耗多少卡路里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，正常人一天消耗多少卡路里減肥，正常人一天消耗多少卡路里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、卡路里是熱量的單位，簡(jiǎn)稱(chēng)卡路里，在現(xiàn)實(shí)生活中也可以是千卡或千焦。
2、正常人一天消耗多少卡路里與身高、體重、體力活動(dòng)密切相關(guān)。
3、以一個(gè)體重60kg的成年人為例，如果進(jìn)行輕體力活動(dòng)，可以按照30大卡/KG的熱量計(jì)算；如果是中等體力活動(dòng)，可以按35/kg計(jì)算；如果是重體力活動(dòng)，可以達(dá)到40/kg體重。
4、體重和體力活動(dòng)對(duì)應(yīng)的卡路里數(shù)的乘積就是正常人一天消耗的卡路里數(shù)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 正常人一天消耗多少卡路里
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