大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早醒型失眠治療方法白天下打哈欠，早醒型失眠治療的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、早醒的失眠患者主要會表現(xiàn)為入睡無明顯困難，但容易在半夜早醒。
2、如果長期出現(xiàn)這種情況，也是一件很痛苦的事情，需要及時的飲食和藥物治療。
3、如果有早醒型失眠，建議使用一些半衰期長的藥物。
4、比如可以服用地西泮或者氯硝西泮進行治療。
5、同時一定要保持睡眠環(huán)境安靜，長時間午睡。
6、同時要注意飲食清淡，避免睡前飲酒。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 早醒型失眠治療的方法
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