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1、體寒感多屬陽虛體質(zhì)，多因體虛、氣虛、少血所致，多見于心腎陽虛、氣血不足、貧血、氣血運(yùn)行不暢、營(yíng)養(yǎng)不良等。
2、或者感受六淫外邪，寒濕，或者長(zhǎng)期吃生冷食物導(dǎo)致感冒。
3、虛寒表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、聲音低沉、心慌氣短、四肢無力、面色蒼白、畏寒肢冷。
4、惡寒、發(fā)熱、無汗、舌紅、苔薄白、脈緊。
5、生活調(diào)節(jié)，合理飲食。
6、多吃蔬菜水果，如羊肉、桂圓、荔枝、生姜等。
7、并避免受涼或用生姜和艾葉泡腳。
8、生活規(guī)律，不要熬夜，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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