大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃東西不消化怎么辦小妙招，吃東西不消化怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：消化不良患者可在飯后嚼健胃消食片、山楂丸促進(jìn)消化，少吃油膩、干燥等不易消化的食物，多吃水果、蔬菜、面食等易消化的食物。
2、吃飯不能太飽，否則會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。
3、每餐吃7到8分飽，不要貪吃。
4、飯后一小時(shí)可以做一些散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速消化。
5、如果有便秘的癥狀，可以空腹吃一根香蕉，促進(jìn)排便。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 吃東西不消化怎么辦
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