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1、 對于防止早射的鍛煉方法，通常采用行為鍛煉或盆底肌肉訓練。
2、行為訓練包括陰莖停止技術和陰莖擠壓技術，通常通過反復刺激高潮，在射精即將到達時終止，從而形成條件反射，久而久之可能導致射精閾值的提高和射精時間的延長。
3、盆底肌肉訓練可以提高睪酮水平，也有助于增強性功能和性能力。
4、必要時需要采用藥物方法，如常用的5-羥色胺再攝取抑制劑，如達泊西汀，或PDE5抑制劑，西地那非等。
5、在專業(yè)醫(yī)生指導下使用，療效較好。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 防止早射的鍛煉方法
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