大家好，樂天來為大家解答以下的問題，多睡覺皮膚能變好嗎，每天11點睡覺算熬夜嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：每晚11點睡覺不算熬夜。
2、11點以后睡覺叫熬夜。
3、經常熬夜有以下危害：第一，人體長期睡眠不足會導致心腦血管疾病的概率增加，比如高血壓；第二，經常熬夜會導致糖尿病風險增加；第三，對于女性來說，經常熬夜會導致內分泌失調，從而導致月經失調；第四，對于男性來說，熬夜會導致性功能下降。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 每天11點睡覺算熬夜嗎
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