產后三個月恥骨疼是什么原因（產后恥骨疼的正確睡姿）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產后三個月恥骨疼是什么原因，產后恥骨疼的正確睡姿很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 產后骨盆恢復非常重要，不僅影響女性的體型，還會引發(fā)很多其他的身體問題，影響女性的健康。

2、產后兩個月是骨盆恢復的有效時期，可以用來盡快恢復。

3、產后恥骨痛，需要側臥，避開痛側，痛側的腿需要伸直。

4、通常經過治療，患者的癥狀可以得到改善，到產后六周基本恢復。

5、患者要注意避免提重物，腿上方最好保持一條直線，避開疼痛的一側，不能分腿睡覺，平時也不能跨坐。

6、可以適當使用骨盆矯正帶來增加骨盆的穩(wěn)定性。

7、如果有明顯的恥骨疼痛，可以采用物理療法緩解疼痛，最常用的是經皮低頻電刺激緩解疼痛。

8、產后患者以恥骨疼痛和尾骨疼痛較為常見。

9、在明確疼痛的原因和部位后，在疼痛部位進行4-5次電刺激治療，疼痛會緩解到60%-80%，因此可以有效快速的緩解疼痛。

10、如果有很嚴重的疼痛，不要只是忍著，要盡快去門診。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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