根據(jù) ESC 期刊 European Heart Journal - Open 上發(fā)表的研究，與每晚睡眠 7 至 8 小時相比，每晚睡眠少于 5 小時與患外周動脈疾病 (PAD) 的風(fēng)險增加 74% 有關(guān)。“我們的研究表明，每晚睡七到八個小時是降低 PAD 風(fēng)險的好習(xí)慣，”瑞典斯德哥爾摩卡羅林斯卡學(xué)院的研究作者 Shuai Yuan 博士說。
全球有超過 2 億人患有外周動脈疾病(PAD)，即腿部動脈阻塞、血液流動受限并增加中風(fēng)和心臟病發(fā)作的風(fēng)險。袁博士說：“夜間睡眠不足和白天小睡以前曾與冠狀動脈疾病的風(fēng)險增加有關(guān)，冠狀動脈疾病與 PAD 一樣是由動脈阻塞引起的。此外，睡眠問題是 PAD 中排名第一的投訴之一患者。關(guān)于睡眠習(xí)慣對 PAD 影響的數(shù)據(jù)有限，反之亦然，我們的研究旨在填補(bǔ)這一空白。”
該研究包括超過 650,000 名參與者，分兩部分進(jìn)行。首先，研究人員分析了睡眠持續(xù)時間和白天小睡與 PAD 風(fēng)險之間的關(guān)系。在第二部分，研究人員使用遺傳數(shù)據(jù)進(jìn)行自然隨機(jī)對照試驗 - 稱為孟德爾隨機(jī)化 - 以檢查關(guān)聯(lián)的因果關(guān)系。
Yuan 博士說：“觀察分析受到反向因果關(guān)系的限制——這意味著如果發(fā)現(xiàn)睡眠習(xí)慣與 PAD 之間存在關(guān)聯(lián)，我們無法確定是睡眠習(xí)慣導(dǎo)致了 PAD 還是 PAD 導(dǎo)致了睡眠習(xí)慣。孟德爾隨機(jī)化是一種可靠的方法用于評估因果關(guān)系并為結(jié)果提供更多確定性。”
總而言之，最有力的證據(jù)是睡眠不足，它與 PAD 的關(guān)系是雙向的。在一項針對 53,416 名成年人的觀察性分析中，與每晚睡眠不足 5 小時相比，每晚睡眠不足 5 小時的 PAD 風(fēng)險幾乎翻了一番(風(fēng)險比 [HR] 1.74;95% 置信區(qū)間 [CI] 1.31-2.31) . 這一發(fā)現(xiàn)得到了對 156,582 人和 452,028 人的進(jìn)一步分析的支持。在因果研究中，睡眠不足與 PAD 風(fēng)險增加有關(guān)，此外，PAD 與睡眠不足的可能性增加有關(guān)。袁博士說：“結(jié)果表明，短暫的夜間睡眠會增加患外周動脈疾病的幾率，而患有外周動脈疾病會增加睡眠不足的風(fēng)險。”
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