大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，銀耳羹的功效與作用，銀耳功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、銀耳是一種真菌，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，被譽(yù)為菌中之王。
2、含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸和礦物質(zhì)，具有一定的健脾開(kāi)胃、滋陰補(bǔ)腎、益氣健脾的功效。
3、適量食用一些銀耳，能有效增強(qiáng)人體免疫力，增進(jìn)食欲，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，改善失眠多夢(mèng)。
4、銀耳含有大量的纖維素，能有效促進(jìn)蠕動(dòng)，緩解便秘，適量吃些銀耳，能吸收維生素C，增強(qiáng)免疫力，加速新陳代謝。
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標(biāo)簽： 銀耳功效與作用
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