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月經期間不能吃什么食物（月經期間不能吃什么）

2023-03-20 06:03:19 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期間不能吃什么食物，月經期間不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！有必要避免在

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期間不能吃什么食物，月經期間不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

有必要避免在月經期間張嘴，請參考以下內容：

1、忌寒涼飲食，因為寒涼食物會降低血液循環(huán)速度，容易使人體產生寒性，而寒性會導致血栓甚至痛經；

2、油炸食品，經期女性皮脂分泌會有所增加，使得皮膚的毛細血管張開，產生更多的油脂，而飲食過于油膩，容易造成皮膚敏感；

3、太咸的食物，如咸菜、泡菜等?？赡軙痤^痛等癥狀；

4、濃茶和咖啡不適合經期飲用，容易刺激神經和心血管系統(tǒng)，導致經血過多，經期延長。生理期是身體虛弱的時候，一定要注意好好休息。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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