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哺乳期怎么減肥不影響喂奶（哺乳期減肥不減奶的方法）

2023-03-22 23:20:08 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期怎么減肥不影響喂奶，哺乳期減肥不減奶的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期怎么減肥不影響喂奶，哺乳期減肥不減奶的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析哺乳期減肥不減奶的方法： 1。

2、少吃油炸食品，少喝濃湯，多吃熟食，多吃新鮮蔬菜和雜糧，避免暴飲暴食；2、適當增加運動量，每天堅持45-60分鐘的運動，避免劇烈運動，以游泳、慢跑、快走為主；3.采用推拿、針灸、按摩疏通經絡，活血化瘀，祛寒濕，促進有毒廢物及時排出，達到減肥的目的。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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