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兒童睡覺打呼嚕是什么原因造成的（睡覺打呼嚕怎么辦）

2023-04-01 02:47:27 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，兒童睡覺打呼嚕是什么原因造成的，睡覺打呼嚕怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、打

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，兒童睡覺打呼嚕是什么原因造成的，睡覺打呼嚕怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、打鼾多見于肥胖的中年人。

2、一旦睡著，鼾聲如雷，經(jīng)常被同床吵醒。

3、1.肥胖者要節(jié)食和運動減肥；2、睡姿一般選擇側(cè)臥位，右側(cè)位最佳。

4、不要睡軟床，枕頭不宜過高15-30度左右；3、戒煙戒酒，禁食辛辣食物；4、睡前盡量不要吃藥，比如鎮(zhèn)靜安眠藥；5.盡早對鼻部疾病進行矯正治療；6.堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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