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南瓜子仁的營養(yǎng)價值與功效（瓜子仁的營養(yǎng)價值與功效）

2023-04-02 06:17:59 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，南瓜子仁的營養(yǎng)價值與功效，瓜子仁的營養(yǎng)價值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，南瓜子仁的營養(yǎng)價值與功效，瓜子仁的營養(yǎng)價值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：瓜子主要指葵花籽。

2、瓜子的營養(yǎng)價值很高，含有大量的脂肪酸、蛋白質、鈣離子、鉀離子等微量元素，以及多種維生素B、E.適量吃一些瓜子，可以有效吸收維生素E，對抗自由基，延緩皮膚衰老，預防心腦血管疾病的概率。

3、瓜子中的脂肪酸含量很高，主要是不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇含量，起到預防心腦血管疾病的作用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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