大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么水果可以改善便秘，便秘吃什么水果比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 便秘主要是排便困難、排便次數(shù)減少、大便干燥引起的。
2、便秘患者適當(dāng)吃水果可以明顯緩解便秘癥狀，但單純依靠水果并不能完全解決。
3、便秘患者可以多吃纖維素和水分多的水果，如草莓、梨、香蕉、火龍果等，可以明顯改善便秘癥狀。
4、也可以適當(dāng)吃堅果。
5、堅果和植物種子含有較多的脂肪酸，可以明顯緩解便秘。
6、對于便秘患者來說，除了吃水果，還可以多運動，配合飲食，但在飲食上需要避免辛辣刺激性食物。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 便秘吃什么水果比較好
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！