大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦什么時(shí)間吃燕窩比較好，孕婦什么時(shí)間吃燕窩最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 孕婦最好在懷孕前三個(gè)月和懷孕后第三個(gè)月吃燕窩，因?yàn)閼言星叭齻€(gè)月是胚胎快速發(fā)育的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期吃燕窩可以促進(jìn)胚胎生長發(fā)育。懷孕第三個(gè)月服用燕窩，有利于胎盤的發(fā)育和胎兒的健康成長。
2、 燕窩是一種很好的食品，富含活性蛋白質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)和表面活性物質(zhì)，但加工燕窩不能保證食品安全。所以如果是孕婦吃的話，建議盡量選擇質(zhì)量好一點(diǎn)的產(chǎn)品。另外，燕窩的食用一定要適度，不能過量食用燕窩，
3、 孕期也要適當(dāng)吃時(shí)令水果蔬菜，保證飲食均衡。
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