月經(jīng)期可以吃菠蘿嗎（月經(jīng)期能吃菠蘿嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期可以吃菠蘿嗎，月經(jīng)期能吃菠蘿嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、經(jīng)期可以適量吃菠蘿。

2、女性在經(jīng)期免疫力和抵抗力下降。

3、各種不適接踵而至。

4、菠蘿中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質(zhì)，具有溶解血塊的作用，能有效消除各種經(jīng)期炎癥。

5、菠蘿有分解脂肪、減肥的作用。

6、 還含有豐富的鉀、鐵等礦物質(zhì)，能加速機(jī)體修復(fù)，治療貧血。

7、豐富的維生素含量可以改善經(jīng)期女性的內(nèi)分泌，緩解經(jīng)期不適等癥狀。

8、吃菠蘿可以緩解疲勞，美容養(yǎng)顏。

9、其中所含的纖維素對(duì)消化不良、便秘有一定的治療作用。

10、 食用菠蘿時(shí)，建議用淡鹽水浸泡，可以削弱菠蘿中的酸性物質(zhì)，增加甜度，防止菠蘿過(guò)敏癥狀。

11、不建議吃太多，經(jīng)期要飲食合理，營(yíng)養(yǎng)均衡。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 月經(jīng)期能吃菠蘿嗎