導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)之后減肥是最快的時候么，月經(jīng)過后減肥是最佳時間嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)之后減肥是最快的時候么，月經(jīng)過后減肥是最佳時間嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、月經(jīng)后是女性減肥的最佳時機。
2、月經(jīng)期，體內(nèi)激素水平會發(fā)生變化，可引起水鈉儲存和體重的生理性增加。
3、月經(jīng)結束，通過排尿和出汗，把增加的體液排出體外，體重就會恢復正常。
4、 而且月經(jīng)期間基礎代謝率較慢，月經(jīng)后體內(nèi)雌激素水平會逐漸升高，可促進機體基礎代謝，加速胃腸蠕動功能，促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和排泄。
5、月經(jīng)后，通過控制飲食和適當運動， 就可以達到減肥的效果。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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