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為什么不能空腹喝牛奶肚子疼（為什么不能空腹喝牛奶）

2023-05-17 20:15:18 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么不能空腹喝牛奶肚子疼，為什么不能空腹喝牛奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、牛

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么不能空腹喝牛奶肚子疼，為什么不能空腹喝牛奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、牛奶含有許多營養(yǎng)成分，如蛋白質、脂肪、糖、維生素、微量元素等。

2、但如果空腹喝牛奶，吸收會很快，牛奶中的蛋白質和其他營養(yǎng)成分還沒有完全吸收就排到大腸，無法在腸道內(nèi)完全吸收。

3、 會導致營養(yǎng)浪費，還可能導致腹瀉。

4、所以最好不要空腹喝牛奶。

5、喝牛奶前可以吃點粥、面、雞蛋、饅頭、面包等食物。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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