大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥吃苦瓜可以減肥嗎，苦瓜可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、苦瓜是一種很好的減肥食品，因為苦瓜中的熱量和糖分都比較低，對體重影響不大，而且可以促進腸道蠕動，排除腸道內(nèi)的毒素。
2、苦瓜還有清熱明目的功效，也是比較健康的食物。
3、 但是單獨吃苦瓜效果很弱，還是要控制食量。
4、晚餐可以適當(dāng)吃苦瓜，飯后多吃水果，加強有氧運動來減肥。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 苦瓜可以減肥嗎
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