大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子晚上總是睡不著怎么辦，晚上總是睡不著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 晚上睡不著是一種睡眠障礙，治療方法很多。患者可以從以下幾個方面來做：一方面，患者可以通過按摩頭部和面部來改善睡眠。
2、 患者可自行按摩唐寅、百會、四神聰、神門、頭尾、風(fēng)池等穴位，可使頭面部氣血通暢，陰陽平衡，改善患者睡眠。其次，也可以通過中醫(yī)針灸治療，糾正失眠問題。
3、 效果也更好。無論采用哪種方法治療失眠，都需要患者平時養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣?；颊咭兴咧R，不要在床上做與睡眠無關(guān)的事情。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 晚上總是睡不著怎么辦
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