孩子晚上總是睡不著怎么辦（晚上總是睡不著怎么辦）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孩子晚上總是睡不著怎么辦，晚上總是睡不著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 晚上睡不著是一種睡眠障礙，治療方法很多。患者可以從以下幾個(gè)方面來(lái)做：一方面，患者可以通過(guò)按摩頭部和面部來(lái)改善睡眠。

2、 患者可自行按摩唐寅、百會(huì)、四神聰、神門(mén)、頭尾、風(fēng)池等穴位，可使頭面部氣血通暢，陰陽(yáng)平衡，改善患者睡眠。其次，也可以通過(guò)中醫(yī)針灸治療，糾正失眠問(wèn)題。

3、 效果也更好。無(wú)論采用哪種方法治療失眠，都需要患者平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣?；颊咭兴咧R(shí)，不要在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的事情。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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