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1、草莓是一種很常見的水果，而且營養(yǎng)非常豐富。
2、具有潤肺生津、健脾消暑、解熱、利尿止渴的功效。
3、主要針對風(fēng)熱咳嗽、舌苔糜爛、咽喉腫痛、便秘、高血壓等癥狀。
4、有一定的調(diào)理作用。
5、草莓富含維生素C， 能增強人的抵抗力，預(yù)防動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦出血、高血壓、高血脂。
6、草莓中的胡蘿卜素還可以合成維生素A等重要物質(zhì)，有明目的作用，所以平時適當吃點草莓是比較好的。
7、 那么經(jīng)期也可以適當吃一些草莓。
8、雖然微寒，但不是很涼，可以考慮在經(jīng)期適當食用，但食用時最好用溫水浸泡，基本不會影響月經(jīng)量和月經(jīng)時間，也不會導(dǎo)致腹痛、痛經(jīng)或月經(jīng)量不暢。
9、 有些女性在經(jīng)期會出現(xiàn)水腫，草莓也有利尿作用，可以改善水腫。
10、所以經(jīng)期可以吃草莓，每天5-6顆，沒問題，對身體有幫助。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 月經(jīng)期可以吃草莓嗎
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