導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女生經(jīng)期很痛怎么辦，女生經(jīng)期吃什么比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女生經(jīng)期很痛怎么辦，女生經(jīng)期吃什么比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：經(jīng)期會出現(xiàn)失血現(xiàn)象，女性要多注意補充營養(yǎng)，增加補血食物的攝入。
2、最好多吃富含蛋白質、維生素和鐵的食物以及容易消化吸收的食物。
3、 可以多吃動物肝臟、血液、蛋黃、魚類、豆制品、瘦肉、羊肉、菠菜、芹菜、山藥、胡蘿卜、木耳等。
4、可以適當吃蘋果、葡萄、榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、石榴等水果，盡量避免吃辛辣刺激性食物。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 女生經(jīng)期吃什么比較好
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