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1、經期可以喝牛奶，只要注意喝法就好。
2、建議在喝牛奶的時候，最好將牛奶加熱后再喝。
3、不要喝剛從冰箱里拿出來的冷牛奶。
4、因為吃冷飲可能會導致月經量不暢，導致經血過少，甚至痛經。
5、除了冷牛奶， 其他生冷食物不宜食用。
6、應該以煮熟的、溫熱的食物為主。
7、不要吃一些寒性的水果，比如西瓜、香蕉、柿子等。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 經期可以喝牛奶嗎
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