導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，體寒怎么調(diào)理比較快，體寒怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！體寒患者的調(diào)理主要在以
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，體寒怎么調(diào)理比較快，體寒怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
體寒患者的調(diào)理主要在以下三個方面：
1、生活方式的調(diào)整，每天一定要在戶外運動，以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，太陽是自然界最好的來源，因為自然界中的陽指的是太陽，所以每天曬半個小時的太陽有很好的祛寒效果；
2、飲食方面，可以從飲食上吃一些辛辣的食物，當然要保證量不要太多，最常見的如姜、羊肉、辣椒、蔥、韭菜等。這些都是熱食，患者可以從少到多慢慢嘗試。哪種食物更適合你，
即當你吃后感到溫熱，微微出汗時，這種食物比較適合；
3.如果還是不好，還可以適當使用一些藥物，比如溫腎壯陽或者祛外寒的藥物。當然，能不用就不用，想用就盡量少用，而且需要聽醫(yī)囑，有醫(yī)生處方，不能自己買藥。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 體寒怎么調(diào)理
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