月經(jīng)期最宜吃什么水果好呢（月經(jīng)期最宜吃什么水果）

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1、月經(jīng)期建議吃一些溫性水果，如蘋(píng)果、櫻桃、桃子、李子、荔枝、橙子等水果，既能補(bǔ)充維生素，又能提高免疫力和免疫力，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期體質(zhì)較弱，避免感冒等疾病。

2、在月經(jīng)期， 還應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)均衡。

3、吃一些動(dòng)物肝臟、大棗、紅糖水、枸杞、桂圓等。

4、以避免貧血。

5、吃一些溫?zé)岬氖澄?，避免痛?jīng)。

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