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體寒怎么調(diào)理最有效 12個小妙招幫你趕走體內(nèi)寒氣（體寒怎么調(diào)理）

2023-06-12 14:00:17 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，體寒怎么調(diào)理最有效 12個小妙招幫你趕走體內(nèi)寒氣，體寒怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，體寒怎么調(diào)理最有效 12個小妙招幫你趕走體內(nèi)寒氣，體寒怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、冷的身體可以多曬太陽，可以補充人的陽氣，多運動。

2、多運動，全身的氣血代謝會更強，陽氣也會更充沛。

3、也可以用足浴，可以用艾葉、生姜、紅花、當(dāng)歸，溫陽驅(qū)寒。

4、 也可配合艾灸。

5、艾灸以督脈灸為主，即從頸后到骶尾部，也可以做溫性食物。

6、體寒的人可以吃溫?zé)岬氖澄?，如生姜、辣椒、牛羊肉等?/p>

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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