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1、蜂蜜的主要作用有補(bǔ)充能量、潤腸通便、減肥美容等，其中潤腸通便的作用是因?yàn)榉涿鬯泻兄舅?，可以增?qiáng)胃腸蠕動(dòng)，其活性物質(zhì)還可以調(diào)節(jié)腸道的運(yùn)動(dòng)頻率，從而促進(jìn)排便，經(jīng)常飲用蜂蜜水。
2、 可改善結(jié)腸炎和習(xí)慣性便秘。
3、一般來說，最好每天早上空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，飲食合理，葷素搭配，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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