量血壓的正確方法水銀（量血壓的正確方法）

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量血壓的正確方法如下：

1、血壓測量放在肘關(guān)節(jié)上，盡量不要選擇腕關(guān)節(jié)，尤其是老年患者動(dòng)脈粥樣硬化嚴(yán)重，橈動(dòng)脈搏動(dòng)微弱。試著在肘關(guān)節(jié)上綁個(gè)袖帶測血壓；

2.目前最新的指南是，患者每天要測兩次血壓，第一次是起床時(shí)在起床前，第二次是晚上起床時(shí)，在晚飯前。

3.袖帶一般在肘關(guān)節(jié)上方1cm，血壓計(jì)與心臟齊平。病人坐位后，手臂和心臟齊平。如果充氣是電動(dòng)的，它會(huì)自動(dòng)充氣。測量兩次后，讀取平均值，這樣血壓測量效果會(huì)更好；

4.有些患者到了醫(yī)院，會(huì)緊張導(dǎo)致血壓升高。針對(duì)這種情況，他們可以做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測，看整個(gè)24小時(shí)的血壓。醫(yī)院里也有高血壓的病人，這就是所謂的白大褂效應(yīng)。他們可以在家學(xué)習(xí)。

自己量血壓會(huì)更準(zhǔn)確。

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