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1、 保證母乳充足,媽媽要保證每天的食量,少食多餐,哺乳前30分鐘喝一杯溫開水;多喝咸湯,如魚湯、排骨湯、豬蹄湯、雞湯等,但要去除多余的油脂,也可以用咸湯煮面條、蔬菜。同時,母乳喂養(yǎng)應(yīng)該按需進(jìn)行。
2、 孩子餓了就給母乳喂養(yǎng),反復(fù)母乳喂養(yǎng)可以刺激乳汁分泌;并且堅(jiān)持晚上哺乳,因?yàn)榱璩?點(diǎn)是催乳素的高峰,哺乳會刺激大腦分泌催乳素。
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