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大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,孕婦月子吃什么下奶最快,孕婦坐月子吃什么下奶 孕婦坐月子下奶的飲食注意事項(xiàng)有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 保證母乳充足,媽媽要保證每天的食量,少食多餐,哺乳前30分鐘喝一杯溫開(kāi)水;多喝咸湯,如魚(yú)湯、排骨湯、豬蹄湯、雞湯等,但要去除多余的油脂,也可以用咸湯煮面條、蔬菜。同時(shí),母乳喂養(yǎng)應(yīng)該按需進(jìn)行。
2、 孩子餓了就給母乳喂養(yǎng),反復(fù)母乳喂養(yǎng)可以刺激乳汁分泌;并且堅(jiān)持晚上哺乳,因?yàn)榱璩?點(diǎn)是催乳素的高峰,哺乳會(huì)刺激大腦分泌催乳素。
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