導(dǎo)讀 大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。月經(jīng)期應(yīng)該注意哪些方面？(月經(jīng)期應(yīng)該注意哪些方面飲食)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！...
大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。月經(jīng)期應(yīng)該注意哪些方面？(月經(jīng)期應(yīng)該注意哪些方面飲食)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
很多女性在月經(jīng)期間都會(huì)出現(xiàn)身體上的不適，常常給女性朋友的工作和生活上帶來(lái)苦惱。今天我來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)月經(jīng)周期應(yīng)該注意哪些方面？
1. 注意保暖：少吹冷風(fēng)，少呆在陰冷潮濕的地方；最好不要淋冷水澡，經(jīng)期間免疫力降低，這樣容易著涼，而且容易刺激子宮的收縮，不利于正常的經(jīng)血排出。
2. 飲食方面：不要吃刺激、生冷的食物（如尖椒等），不要喝冷飲、咖啡因類(lèi)的飲料（如冰棍、咖啡等），咖啡類(lèi)的飲料會(huì)增加焦躁不安的情緒。
3. 不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重出血量。
4. 不要
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