如何練習運球(怎樣訓練運球)

大家好,小物來為大家解答以上的問題。如何練習運球(怎樣訓練運球)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

如果問現(xiàn)役NBA球員里，誰是打球最風騷的那個，絕大部分人都會投歐文一票。他那蝴蝶穿花般的運球，讓他在多個防守球員之間自由穿梭，讓對手苦不堪言。他的球風真是又華麗又帥氣。

1. 原地雙手練球。主要是為了練習控球的能力，即兩個手同時運球。

2. 雙手高低運球。即一個手拍球高一個手拍球低，高的手需要更加用力，鍛煉平衡力。

3. 原地胯下運球。鍛煉變向控制能力。

4. 原地變向運球。開始學習crossover，非常實用的一招。

5. 原地胯下運球。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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