月經(jīng)期間可以喝烏龍茶嗎（月經(jīng)期間可以喝茶嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間可以喝烏龍茶嗎，月經(jīng)期間可以喝茶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)期盡量不喝茶。

2、建議不要喝濃茶，尤其是晚上，尤其是綠茶，含有鞣酸和咖啡因，有提神的作用。

3、喝多了容易引起精神興奮，影響睡眠質(zhì)量，也不利于休息。

4、經(jīng)期要適當(dāng)注意休息， 休息不好會(huì)對(duì)月經(jīng)量和月經(jīng)時(shí)間有影響，所以像茶、咖啡等建議少喝。

5、茶會(huì)影響鐵的吸收，鐵是促進(jìn)血紅蛋白形成的非常重要的微量元素。

6、如果長期喝茶，容易影響鐵的吸收，導(dǎo)致貧血。

7、 不建議女性在經(jīng)期或平時(shí)喝太多綠茶，尤其是少喝濃茶，如菊花茶、水果茶等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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