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1、低熱量、低脂肪食物:1。
2、黃瓜、茄子蔬菜,如黃瓜、冬瓜、絲瓜、茄子、番茄等,都是低熱量、低脂肪的食物;2.多葉蔬菜,如芹菜、韭菜和菠菜, 這些葉類食物也是低熱量、低脂肪的食物;3.水果,如香蕉、橘子、橙子、柚子、檸檬、桃子和蘋果,也是低熱量和低脂肪的食物。
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