褪黑素片的功效與作用副作用吃法（褪黑素片的功效與作用）

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1、褪黑素片的功效和作用如下：1。

2、褪黑素片有抗氧化作用。

3、2.褪黑素片可以改善睡眠。

4、目前褪黑素片的應(yīng)用主要在睡眠障礙和失眠人群。

5、褪黑素片能有效縮短入睡時(shí)間，減少淺睡眠時(shí)間。

6、 增加深度睡眠的時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，醒后保持清醒。

7、此外，褪黑素片能有效抗氧化，降低DNA損傷，減少脂質(zhì)過氧化和蛋白質(zhì)過氧化，具有抗衰老作用。

8、因此， 褪黑素片劑越來越受到患者和臨床醫(yī)生的關(guān)注。

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