孕婦能喝蜂蜜水嗎?（孕婦能喝蜂蜜水嗎）

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孕婦可以適量喝蜂蜜水。蜂蜜是一種天然保健食品，含有多種微量元素、維生素和大腦神經元所需的能量物質。孕婦適量飲用蜂蜜水，不僅可以潤腸通便，還可以預防孕期便秘，美容，保護胎兒大腦正常發(fā)育。

孕婦喝蜂蜜水的好處主要有以下幾點：

1.緩解便秘：適量飲用蜂蜜水，可增加腸道蠕動，縮短排便時間，緩解孕期便秘癥狀；

2、鎮(zhèn)靜安眠：蜂蜜中含有較多的葡萄糖、維生素、鈣、鎂、磷等營養(yǎng)物質，適量泡水可調節(jié)神經系統(tǒng)，促進睡眠，有助于神經衰弱的孕婦睡眠良好；

3、促進消化吸收：蜂蜜水對胃腸功能有一定的調節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，刺激食欲，有助于緩解女性孕早期惡心、嘔吐、食欲不振等不適癥狀；

4、提高抵抗力：蜂蜜水中含有多種礦物質和酶，兩者協(xié)同作用后，可以提高孕婦的抵抗力，孕婦還可以通過飲用蜂蜜水來緩解感冒、咽炎等不適癥狀。

綜上所述，孕婦可以喝蜂蜜水，但是蜂蜜中的糖分含量較高，對血糖有明顯的影響。所以孕婦一定要控制飲用量，不能一次喝太多，一定要選擇正規(guī)廠家生產的蜂蜜。

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