感冒可以吃哪些水果和食物（感冒可以吃哪些水果）

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1、 感冒時(shí)免疫功能低下，食欲差。吃水果有利于你感冒后的康復(fù)。但吃水果要根據(jù)感冒時(shí)寒熱的表現(xiàn)。如果患者以惡寒、怕冷為主要癥狀，則需要吃辛辣、熱性的水果，如橙子、柑橘、榴蓮、荔枝等。

2、 至少選擇不會(huì)加重腸胃虛寒的水果。

3、 當(dāng)風(fēng)熱感冒或感冒轉(zhuǎn)化為熱時(shí)，患者出現(xiàn)咽干、咽痛、咳嗽有黃痰、口干、口渴等癥狀。此時(shí)宜吃些甘寒的水果，如梨、柑橘、甘蔗、枇杷、葡萄、瓜、黃瓜、西紅柿、西瓜等，這些水果清爽，有利于潤(rùn)肺、清肺、化痰。

4、 如果病人喉嚨痛，他們應(yīng)該避免吃太多的甜水果。太酸太甜的水果會(huì)刺激喉嚨，導(dǎo)致局部疾病加重。因此，感冒時(shí)需要根據(jù)不同的口味和寒冷情況適當(dāng)食用水果。

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