懷孕吃葉酸的好處和壞處（懷孕吃葉酸有什么好處可以嗎）

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1、葉酸主要是一種用于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的微量元素。

2、一般在孕前3-6個(gè)月服用，尤其是口服葉酸的高齡孕婦。

3、建議夫妻雙方從懷孕的時(shí)候開(kāi)始同時(shí)服用。

4、如果孕前不吃葉酸，建議孕后盡早補(bǔ)充葉酸。

5、 懷孕后要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配。

6、同時(shí)要注意加強(qiáng)休息，適當(dāng)減少體力活動(dòng)，懷孕前三個(gè)月禁止同房。

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