感覺人很累疲勞無力是什么原因呢（感覺人很累疲勞無力是什么原因）

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人感覺很累，很累，很虛弱。這種情況的常見原因如下：

1.睡眠不足，包括睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量差，是恢復(fù)疲勞的一個(gè)非常重要的生理過程。沒有睡眠，身體和大腦得不到充分的休息和調(diào)整，就會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，包括疲勞、無力、無精打采等。

二、抑郁癥，抑郁癥患者往往會(huì)有比較明顯的疲勞感。他們對(duì)一切都感到無能為力，他們很容易疲倦。同時(shí)，他們還會(huì)出現(xiàn)快感缺失、記憶力下降等癥狀。他們經(jīng)常想睡覺，但是經(jīng)常睡不著。

第三，缺乏營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期不良的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)使身體變差，還會(huì)影響大腦的正常工作狀態(tài)，使人感到疲倦、虛弱、無精打采；

四、過度運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處，但是過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)引起身體各種不適應(yīng)的表現(xiàn)，包括疲勞、乏力、感覺人很無精打采；

第五，疾病的因素，一些慢性疾病也會(huì)導(dǎo)致力量不足和疲勞，比如一些肝病、甲狀腺功能障礙、肺結(jié)核、腫瘤、貧血等。

如果總是感覺疲憊無力，就要去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，查明原因，再進(jìn)行治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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