多吃芹菜對(duì)身體有什么好處（芹菜對(duì)身體有什么好處）

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1、芹菜具有清熱解毒、健脾益胃的功效，能緩解口干、上火、食欲不振等癥狀。

2、芹菜中含有大量的纖維素，進(jìn)入腸胃后能抑制細(xì)菌，減少致癌物，能有效清除腸道內(nèi)的毒素和垃圾。

3、芹菜是一種低熱量食物。

4、 吃完后有飽腹感，可以減少其他食物的熱量攝入。

5、具有補(bǔ)血、益氣、減肥的作用。

6、平時(shí)多注意飲食搭配，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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