坐月子可以喝點飲料嗎（月子里可以喝酸奶嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子可以喝點飲料嗎，月子里可以喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、月子里可以適量喝酸奶。

2、喝酸奶可以在補鈣的同時促進排便，避免產(chǎn)后便秘。

3、盡量不要喝冰箱里冷凍的酸奶。

4、常溫喝酸奶是可以的，但是要適量。

5、恢復(fù)期一定要注意休息，不要過度勞累，保持好心情。

6、 多吃新鮮水果、蔬菜、瘦肉、鮮奶等食物，注意會陰部的衛(wèi)生。

7、無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，經(jīng)歷過分娩的媽媽都急需能量補充。

8、其實產(chǎn)后食補有很多講究。

9、比如產(chǎn)后前三天不建議吃燉肉。

10、 不同的分娩方式在飲食上也有不同的注意事項，重點是產(chǎn)婦身體能否得到補充。

11、坐月子期間的飲食不要隨意，產(chǎn)后三餐的飲食也不一樣。

12、所以月子期間可以適量喝點酸奶。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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