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1、懷孕期間可以吃藍(lán)莓。
2、藍(lán)莓含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等物質(zhì)，能補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)，增強(qiáng)孕婦免疫力，促進(jìn)胚胎健康發(fā)育。
3、藍(lán)莓中含有花青素，可以緩解視覺疲勞，有利于胎兒視力的發(fā)育。
4、另外， 藍(lán)莓富含果膠，可以稀釋人體內(nèi)的脂肪，保護(hù)人體血管健康。
5、對(duì)于患有心血管疾病的孕婦來說，它們是很好的選擇。
6、但要適量食用，避免暴飲暴食影響孕婦和胎兒健康。
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標(biāo)簽： 懷孕可以吃藍(lán)莓嗎
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