導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，1公斤脂肪相當(dāng)于多少卡路里，1公斤脂肪等于多少大卡很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、每...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，1公斤脂肪相當(dāng)于多少卡路里，1公斤脂肪等于多少大卡很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、每克脂肪大約產(chǎn)生9卡熱量，1公斤脂肪大約有7500到8000卡熱量。
2、想減1kg脂肪，必須攝入7700卡熱量。
3、如果一天減500卡路里，那就要14天才能減1kg。
4、 如果一天減掉1000卡路里，那就要7天才能減掉1kg。
5、1kg脂肪，熱量相當(dāng)于14個巨無霸漢堡產(chǎn)生的熱量，每天少吃一碗米飯需要35天才能減少7700卡路里的熱量攝入。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 1公斤脂肪等于多少大卡
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