12歲女孩的標準身高體重是多少（12歲女孩的標準身高體重）

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1、12歲女孩身高145-155cm，體重35-60kg。

2、但個體差異很大，因為12歲的女生已經(jīng)處于青春期，有的女生青春期發(fā)育早，有的青春期發(fā)育晚，所以幅度會有波動。

3、 而且身高體重受遺傳、精神因素、營養(yǎng)、睡眠的影響，也會使身高體重有所不同。

4、如果體重偏輕，要注意加強營養(yǎng)，注意均衡營養(yǎng)。

5、如果女孩的體重和身高較低，要注意是否缺鈣或維生素D， 骨骼生長發(fā)育不良造成的，可以多吃富含鈣和維生素D的食物，如魚、蝦、肉、奶、蛋等富含鈣和維生素D的食物，運動也有助于身高的增長，可以做彈跳運動，如籃球、游泳等。

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