平臺期過后會瘦多少斤（平臺期過后瘦起來快嗎）

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1、平臺期過后，減肥會更快。

2、減肥患者要根據(jù)自己的代謝周期進(jìn)行合理的飲食和運動控制。

3、人體的代謝周期是28天。

4、通常減肥28天或60天后，身體會進(jìn)入平臺期。

5、 說明身體在控制飲食后，已經(jīng)逐漸接受了生活的節(jié)奏。

6、平臺期，患者的體重會下降一個等級，體內(nèi)各種基礎(chǔ)代謝率和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力也會隨著減肥過程發(fā)生變化。

7、平臺期過后，體內(nèi)對物質(zhì)的吸收能力會下降。

8、 如果在平臺期的基礎(chǔ)上減肥，瘦身效果會明顯增加。

9、因為平臺期也相當(dāng)于一個過渡期，可以有效保證患者身體進(jìn)入下一個層次，平臺期過后減肥效果會更明顯。

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