腿難受的睡不著有什么可以緩解的方法（腿難受睡不著是怎么回事）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腿難受的睡不著有什么可以緩解的方法，腿難受睡不著是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腿睡不好的原因有幾個(gè)：一是因?yàn)榘滋熳呗诽啵∪鉄o法放松，導(dǎo)致無菌性炎癥。

2、可以用熱毛巾來緩解不舒服的部位，晚上睡覺前洗個(gè)熱水澡也能起到很好的緩解作用。

3、二是因?yàn)橹鴽觯? 晚上不要在空調(diào)房睡覺，也不要讓空調(diào)直接對(duì)著你的身體。

4、第三，由于缺鈣，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如高鈣片和鈣齊樂。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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